最近好像有點著迷於跑操場的純粹。 往往是帶著許多懷疑、煩惱以及不確定開始，而在一圈圈的倒數及體力耗...

同一時刻，距離倫敦馬拉松（線上）也剩下 17 天了。受到疫情、野火、空氣質量低下等原因影響，訓練條件...

昨天台北馬拉松放榜，這是年初渣打馬拉松以來，台灣最大的路跑比賽。適逢疫情加上全馬終點改至台北田徑場，...

Hansons Marathon Method, 以下稱漢森，是 Kevin Hanson & Ke...

一早起來充滿動力，我想昨天這份激情，夠我撐好一陣子了。 Sunday Long Run: 80 l...

雖然我沒有哥哥或弟弟，但如果有的話，應該就是這個樣子。 我有兩個姊姊，雖然她們都對我很好，不過可能...

IRONMAN 70.3 Taiwan 3:58:53 Swim 1.9K: 00:29:00 (...

最後更：破四，心得在下一篇 再更：過 12.7K. 預估完賽 3:57！ 實時更新：蕭昱目前進入...

明天兄弟終於要上戰場殺敵了，知道他很緊張，擔心他會被太多期待搞得壓力很大。 但我更知道他是比賽型選...

黃鐵跟我，在馬拉松的路上應該算是同期的吧。 從他從三鐵車上「下馬」，也正好是我開始認真練的時期，因...